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G2L Coaching - Psychothérapie - Souvenirs et sagesse...

8/10/2019

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G2L COACHING - PSYCHOTHÉRAPIE - lE PARDON, L'AMOUR, LA LIBERTÉ

30/9/2019

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Ce matin, j'ai reçu un conte écrit par François DELIVRÉ.
C'est une personne qui m'inspire...Aussi, ai-je prêté attention à son écrit...
​Je me suis laissée imprégner de ses mots. J'ai vu où ils pouvaient me toucher...
J'ai l'élan de vous partager ces quelques phrases. Qu'elles puissent aussi vous toucher, vous inspirer. 
Je vous souhaite une très belle journée, emplie d'amour et de liberté. 
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G2L Coaching - Psychothérapie - Ce qui ne peut danser au bord des lèvres...

30/9/2019

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LE DOCTEUR FRANCINE SHAPIRO EST DECEDEE CE 18 JUIN 2019.

20/6/2019

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Dr Francine Shapiro, initiatrice et développeuse de la psychothérapie puissante appelée désensibilisation et retraitement des mouvements oculaires EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), thérapie d'intégration neuro-émotionnelle par des stimulations bilatérales alternées) est décédée ce 18 juin 2019.  
Toutes nos condoléances à sa famille et ses amis. 

Elle a laissé un bel héritage pour toutes celles et ceux qui ont pu bénéficier et bénéficient aujourd'hui grâce à elle de cette approche soutenante. 
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ATELIER "JE COACHE MES ÉMOTIONS" À "FAIS TES VACANCES", DU 13 AU 20 JUILLET 2019

18/6/2019

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Vous me retrouverez cet été à Doucy Valmorel sur l'animation d'un atelier nommé "Je coache mes émotions".
Pour les personnes désireuses d’expérimenter dans un espace ludique, sincère et authentique la gestion de ses émotions et contribuer au développement de la joie, de la détente et de la créativité dans sa vie.                                                                    
Pour :
  • Apprendre à développer une relation harmonieuse avec SOI M’AIME, avec les autres ;
  • Passer de « mon émotion est une ennemie » à « mon émotion est une amie » ;
  • Connaître le rôle de chacune des émotions ;
  • Apprendre à prendre en compte son émotion, l’identifier, la nommer, l’accepter et enfin agir avec elle et grâce à elle ;
  • Cheminer vers plus de joie, d’émotions « positives »  en soi et dans la relation à l’autre ;
  • Servir la communication et la relation. 
 A l’aide d’éléments théoriques nécessaires à la réflexion et surtout de nombreux jeux et échanges collectifs (jeux de rôle, photos langage, pistes de "danse", cartes, dessins, écriture...) en grand groupe ou binôme, voire trinôme. 

Une occasion aussi pour s'initier à des processus tels que les Ego-States (les parties du moi), TIPI (Techniques d'identification des peurs inconscientes), EFT (Emotional Freedom Technics) !

Fais tes vacances : un jeu pour se ressourcer, apprendre, explorer...
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FORMATION A LA PSYCHONEUROBIOLOGIE Les 15 et 16 septembre 2019, à la FIAP à PARIS

18/6/2019

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Les 14 et 15 septembre 2019, Jacques ROQUES, psychanalyste  psychothérapeute, chercheur accompagné de Marc Vernet, psychologue, psychothérapeute et Praticien EMDR certifié donnera une formation à la psychoneurobiologie. 
Cette formation, donnée dans l’esprit des MasterClass, reprend partiellement le titre " Psychoneurobiologie et EMDR" de son dernier ouvrage.*

La psychoneurobiologie a pour objet d’enseigner le fonctionnement mental vu d’un point de vue psy et neurologique.
En démontrant, pas à pas, le développement logique de la psyché, du « Moi » et des différents états de la personnalité, les participants  accéderont facilement à la compréhension de la plupart des pathologies surtout les traumatismes complexes, les états dissociatifs et certains états psychotiques et à leur traitement.
Cette formation, et les derniers ouvrages* de Jacques Roques sont axés sur le fonctionnement psychique tel qu’on peut le mettre en évidence à partir des neurosciences. 
" Quand on a saisi les mécanismes fondamentaux de la psyché et ceux de l’EMDR, on ne panique plus par exemple face à de violentes abréactions ou dissociations et pareillement devant d’éventuelles manifestations psychotiques. En comprenant vraiment comment fonctionnent les traumatismes complexes, on ne panique plus parce qu'on sait ce que l’on fait. On sait les traiter." Jacques ROQUES.

Une occasion à ne pas rater pour toutes celles et ceux qui accompagnent et souhaitent en savoir plus sur les fondamentaux de la psyché.

Me contacter pour plus d'information. ​

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G2L - INSPIRATION... AUDACE DISCRETE, LÉGÈRE, silencieuse, ET SOUTIEN, QUAND BESOIN...

9/3/2019

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Je viens de prendre le temps d'écouter une conférence avec Edgar Morin, Pablo Servigne, Jacques Blamont, Jean Marc Jancovici, Philippe Bihoux et Vincent Vignerot. Il est évoqué "l'effondrement de notre civilisation" qui disent-ils, "a déjà commencé". 
Je me pose. J'écoute ce qui se vit en moi.
J'écoute cette part en moi qui éprouve de la tristesse : elle aurait tant aimé que la situation soit autre. Et c'est cela en fait qui lui pose problème : s'attacher à vouloir autre chose que ce qui est. Mais, c'est tranquille dans cette tristesse. Non... pas un renoncement, plutôt... un accueil. 
Dans un autre espace, quelque chose dit "Ce qui est est. Il en est ainsi, dans l'instant". Les témoignages partagés par ces scientifiques/sociologue/anthropologue nous apportent des faits, une part de réalité.
J'aspire à assumer le réel. Ce n'est pas toujours facile...

Je continue d'écouter en moi. Il est un espace où se dit "Quand bien même, il ne resterait que peu de temps, je continue à remettre à la mer des étoiles échouées sur le sable, je continue à déposer la gouttelette d'eau sur la forêt en feu, comme le fait le colibri, je continue à "planter des arbres", quand bien même, cela semblerait inutile, dérisoire... Car, c'est la seule chose qui me fait ressentir la Vie, me faire sentir en vie.
Audacieux ? Certainement.Mais allez dire à l'étoile remise à la mer que ce geste était inutile !


Comme l'évoque Edgar Morin dans cette conférence : "Épanouir mes aptitudes au sein d'une grande fraternité".
Je me dis que notre humanité est comme notre vie humaine : tout tend à disparaitre et à se transformer.
Nous y sommes sans cesse invités.
Quelle que soit l'issue (qu'en sais-je au fond?), l'essentiel, pour moi, est de rester dans une présence où se vit à la fois la stabilité et l'instabilité. Une présence qui me permet de vivre l'émerveillement, (non de la mièvrerie mais le sensible à la vie),
qui me donne un goût d'absolu et me fait toucher à l'espérance.
Cette présence à ce qui vit, en mouvement permanent, qui me permet d'ETRE et D'AGIR en alignement.
Même si, parfois, c'est difficile... En vérité.
Jusqu'à ce que, arrivent un message d'amitié, une phrase, un mot, un livre, une fleur, une présence, une rencontre, un guide, un être inspirant. Sans forcément le savoir, ils m'encouragent... "Persévère", "Yallah", "Abandonne-toi mais n'abandonne pas".
Je me pose la question : ai-je une autre solution ?
​Avons-nous d'autres solutions que celles d'être présent(e) et solidaire ?
En même temps... "La Vie n'échappe-t-elle pas à la logique" ?

"Voir que notre vie, même dans l'ici et maintenant et même lorsqu'elle est malmenée, contient une transcendance.. il y a bien plus, dans ma vie, que ce qui m'est donné de vivre au présent". Laurence Devillairs, auteure de "Un bonheur sans mesure. Petite philosophie de la vie en majuscule".

Et vous, qu'en pensez-vous ? Quand avez-vous été audacieux(se) la dernière fois ? Sans forcément faire de bruit. Mais quoi qu'il en soit avec panache. Car il y a forcément du panache dans l'audace, même discrète...
​Quelles sont vos sources d'appui, de réconfort, d'encouragement ?
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G2L COACHING - FORMATION - POUR DES RELATIONS HARMONIEUSES, À SOI ET À L'AUTRE

18/2/2019

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Et si vous profitiez des vacances pour apprendre à mieux communiquer avec vous même ET avec autrui ?
​J'ai la joie de vous proposer ce stage/vacances, dans la maison d'Anouk, dans une belle région de France (Bourgogne). 
En lire plus ci-dessous. N'hésitez pas à vous inscrire en téléphonant au 06 82 36 98 97 !   

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G2L COACHING - LA RELATION À SOI-M'AIME

18/2/2019

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Un stage en weekend dans le sud de la France, entre Nîmes et Montpellier.
Un stage pour apprendre comment entrer en relation avec soi-m'AIME, développer sa capacité à être présent au présent, à être respectueux(se), bienveillant(e) et tendre à l’égard des différentes parts qui composent notre personnalité et de se donner ainsi les moyens de mieux communiquer avec l'autre, avec la Vie... N'hésitez pas à vous inscrire en me téléphonant au 06 82 36 98 97.  
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G2L COACHING - Démarrer pour devenir grand, non être grand pour démarrer

18/1/2019

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Chacun(e) a de « bonnes raisons » (= légitimes, valables…) de penser ce qu’il pense, de dire ce qu’il dit, de faire ce qu’il fait et surtout de ressentir ce qu’il ressent...
Une enfance dans un environnement peu propice à l’épanouissement peut être un obstacle à l'expression pleine et entière de son être. Il est toutefois toujours possible de reprendre son destin en main, d'oser avancer et... se lancer - même si nous ne nous sentons pas toujours prêt(e).
Mais nous n'avons pas à attendre d'être parfait pour ce faire. En effet, parfois, les peurs d'échouer (ou de réussir d'ailleurs), de décevoir, du rejet, la culpabilité... sont telles que nous ne savons
plus ce que notre âme désire et nous sommes comme paralysé(e) devant, simplement, la vie. Nous nous mettons à procrastiner (remettre sans cesse au lendemain), à développer le perfectionnisme, à vouloir apprendre toujours plus...  

​La première étape, indispensable à mes yeux, afin d'oser se risquer : accueillir et reconnaitre ce qui se vit en nous, dans une acceptation bienveillante et radicale (Un article sur le sujet à venir) !  
​
Nous pouvons aussi, afin de nous aider à mettre en lumière nos aspirations profondes et toucher à la motivation, nous inspirer du livre
«Les 5 regrets des personnes en fin de vie». L'infirmière et écrivaine australienne Bronnie Wayre révèle ses observations sur les regrets les plus communs exprimés par les personnes en fin de vie qu'elle a accompagnées durant leurs derniers jours :
" J'aurais aimé avoir eu le courage de vivre une vie fidèle à moi-même et non pas la vie que les autres attendaient de moi " ;
" J’aurais aimé ne pas avoir travaillé si dur " ;
" J’aurais aimé avoir eu le courage d’exprimer mes sentiments " ;
"J’aurais dû resté en contact avec mes amis " ;
"J’aurais dû profiter plus de la vie et être plus heureux ".

En prenant le temps de prendre le temps, comme en méditation, d'écouter les réponses, avec les sensations corporelles et les émotions associées, aux quelques questions que nous pourrions nous poser :  
"Quels sont les rêves que je souhaite réaliser pour n'avoir aucun regret à la fin de ma vie ?
"Quels sont les bonheurs que j'aimerais avoir vécus durant mon existence ? 
"Que puis-je faire pour faire du temps qu'il me reste un allié dans la concrétisation de mes aspirations ? "
Pour remettre 
l'Essentiel au centre de notre vie. 

Enfin, démarrons nos projets, concrétisons nos rêves, en nous donnant le temps, cet allié, de nous améliorer, de progresser, tout en avançant, pour devenir grand...   
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