Bien souvent, il y a d'abord de la gêne. Puis, du plaisir, de la joie...  
Parfois il y a du rejet, un "Tais-toi !"

Shea Vaughan-Gabor a mené un projet indépendant dans son lycée des arts de la scène à Chicago, sur le thème de la beauté, qui s'est transformé en une expérience sociale. Elle précise que ses intentions n'étaient pas de susciter une réaction des gens. Elle voulait filmer simplement la beauté. Elle exprime aux étudiants combien elle les trouve sincèrement belle ou beau ...voici le résultat (il n'y a pas de traduction en français, mais je pense qu'en regardant ne serait-ce que les visages, les comportements, nous comprenons beaucoup de choses).

J'ai animé cet été un atelier sur le thème "Je coache mes émotions". Ce fut une expérience magnifique d'accueil, de partages et d'authenticité. 

Mon activité professionnelle (au delà de ma vie au quotidien !) m'invite à côtoyer, accompagner et vivre dans le monde des émotions, à les approfondir et à en découvrir sans cesse de nouveaux aspects. 

Inspirée par les participants de l'atelier, j'ai ressenti soudain l'élan de partager des synthèses d'informations concernant les principales émotions qui traversent nos vies.
J'ai conscience que cela peut-être un monde assez mystérieux pour beaucoup, et je sais (pour moi-même l'avoir expérimenté !) qu'elles peuvent être vécues parfois comme un ennemi à repousser ou à vaincre. En effet, nous avons souvent sur elles des pensées telles que "je ne dois pas éprouver cela", "j'aimerais ne pas vivre cet inconfort" (alors même que nous sommes en train de le vivre), "je suis nul(le) de réagir comme cela", "j'aimerais arrêter de vivre la colère, la peur..." (Est-ce possible, est-ce souhaitable ?), etc.

Ainsi, je vous propose des occasions de peut-être porter un autre regard sur les émotions et d'en faire un jourdes AMIES...en vous partageant au fur et à mesure du temps, des cartes mentales qui proposeront une synthèse (souvent scindée en 2 chapitres) à leur sujet. 

J'ai l'intime conviction qu'apprendre à les connaitre, les reconnaitre, les accueillir, les accepter, savoir ce qu'elles veulent nous dire de nous, de l'autre, de la situation, leur rôle social, et que les exprimer de manière saine peuvent nous simplifier la vie, celle des autres et la rendre ainsi plus belle. 

Je vous souhaite une joyeuse découverte et peut-être, un jour, d'aimer ces extraordinaires énergies de vie qui nous traversent.
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J'ai choisi de commencer par l'émotion de la COLÈRE ! 
Cliquez sur l'image pour lire le pdf. 

N'hésitez pas à partager vos commentaires et de partager si le coeur vous en dit !