Chaque être humain a un moi vrai et authentique.
Et ce moi vrai et authentique ne peut jamais être détruit.
Dr Gabor Maté
Accompagnement psychothérapeutique - Prestations et consultations
Ma pratique thérapeutique est intégrative et s'appuie, entre autres, sur :
- Une forte et douce présence thérapeutique, centrée sur l'attachement, les émotions et la transformation (sur notamment le modèle thérapeutique de l'AEDP).
- Des outils de Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC),
- La théorie de l'attachement selon John Bowlby
- La thérapie Ego States ou Etats du Moi,
- Des pratiques psycho-corporelles telles que :
- Une forte et douce présence thérapeutique, centrée sur l'attachement, les émotions et la transformation (sur notamment le modèle thérapeutique de l'AEDP).
- Des outils de Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC),
- La théorie de l'attachement selon John Bowlby
- La thérapie Ego States ou Etats du Moi,
- Des pratiques psycho-corporelles telles que :
- EFT (Emotionnal Freedom Technics, techniques de libération émotionnelles), développées par Roger Callaghan, reprises et simplifiées par Gary Craig.
- Matrix Reimprinting (Réencodage de la Matrice), créée par Karl Dawson.
- Focusing, créée par Eugène Gendlin
- TIPI (Techniques d'Identification des Peurs Inconscientes), créées par Luc Nicon.
Les principales demandes d'accompagnement
Principales situations rencontrées
Activer et exploiter votre potentiel de guérison afin de :
- Résoudre des problématiques lourdes comme par exemple des traumatismes de l’enfance, des conflits familiaux,
- Devenir autonome (vous libérer de vos dépendances affectives) et maître de vos émotions et de vos pensées, vous libérer de vos angoisses, de vos peurs et de vos doutes afin de vous permettre d'avancer et exprimer votre plein potentiel,
- Gérer vos frustrations et les transformer,
- Vous affranchir des remords et des regrets, de la honte aussi parfois,
- Faire le deuil de votre passé.
Je vous propose au cours de l'accompagnement de découvrir des outils qui vous permettront d'être en autonomie et de développer votre force émotionnelle afin de vous réaliser et atteindre plus de sérénité et de joie.
Activer et exploiter votre potentiel de guérison afin de :
- Résoudre des problématiques lourdes comme par exemple des traumatismes de l’enfance, des conflits familiaux,
- Devenir autonome (vous libérer de vos dépendances affectives) et maître de vos émotions et de vos pensées, vous libérer de vos angoisses, de vos peurs et de vos doutes afin de vous permettre d'avancer et exprimer votre plein potentiel,
- Gérer vos frustrations et les transformer,
- Vous affranchir des remords et des regrets, de la honte aussi parfois,
- Faire le deuil de votre passé.
Je vous propose au cours de l'accompagnement de découvrir des outils qui vous permettront d'être en autonomie et de développer votre force émotionnelle afin de vous réaliser et atteindre plus de sérénité et de joie.
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Les principales situations pour lesquelles je suis le plus souvent sollicitée pour aider à :
- Une image de soi négative (sentiment de dévalorisation, d’incompétence, de ne pas être digne d’être aimé...) ; - Des problématiques relationnelles (dépendance affective, solitude, sentiment de rejet, jalousie...) avec un faible niveau de conscience des sensations, sentiments et besoins ; - Le sentiment de honte (« je suis mauvais »), de culpabilité (« je n’ai pas le droit », « j’ai fait quelque chose de mal ») ; - Un sentiment chronique de vide, d’ennui, de solitude, de désespoir, de perte de sens, humeur dépressive, - L'hypersensibilité aux critiques, à l’échec ; - Un besoin marqué de reconnaissance, d’écoute, d’attention, de valorisation, jalousie, émotions excessives ; - Une faible tolérance à la frustration ; |
- La rancœur, le ressentiment ;
- L'angoisse d’abandon, la jalousie ; - Des symptômes physiques (allergie, syndrome de fatigue chronique, douleurs chroniques, …) ; - La perte d’un être cher (deuils, séparations) ; - Le manque de confiance en soi et le manque d'affirmation de soi, souvent liés au trac et à la timidité ; - Le stress et l'anxiété généralisée ; - Une santé déficiente (allergies, asthme, problèmes digestifs, troubles de la mémoire…) ; - Un syndrome de fatigue chronique ; - Des insomnies et cauchemars ; - Des peurs et phobies (sociales, animaux, ...) ; - Des souvenirs traumatiques ; - Une déprime ou une dépression. Vertical Divider
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Déroulement et durée d'une séance
Avant la première séance, nous prenons le temps d'échanger par téléphone, lors d'un entretien d'une durée de 10 à 15 mn.
Nous travaillons ensuite en séance d'une heure.
La première séance est en général destinée à mieux nous connaitre, tisser un lien et préciser les conditions de pratique (l'horaire régulier, lieu spécifique, durée de la séance, tarif, modalités en cas d'annulation*.
Lors des rendez-vous suivants, nous travaillons à partir de ce qui se vit dans l'instant présent (sensations physiques, émotions, pensées) afin de vous permettre de transformer vos expériences et oser être pleinement qui vous êtes.
Les 10 dernières minutes de la séance sont généralement consacrées à une évaluation de la séance.
Nous travaillons ensuite en séance d'une heure.
La première séance est en général destinée à mieux nous connaitre, tisser un lien et préciser les conditions de pratique (l'horaire régulier, lieu spécifique, durée de la séance, tarif, modalités en cas d'annulation*.
Lors des rendez-vous suivants, nous travaillons à partir de ce qui se vit dans l'instant présent (sensations physiques, émotions, pensées) afin de vous permettre de transformer vos expériences et oser être pleinement qui vous êtes.
Les 10 dernières minutes de la séance sont généralement consacrées à une évaluation de la séance.
Durée de l'accompagnement
La durée de l'accompagnement est fonction de la problématique sur laquelle vous souhaitez travailler (profondeur et gravité des problèmes rencontrés), de votre aspiration à vous libérer de vos difficultés et de votre implication dans ce processus de transformation et de guérison.
Pour des demandes simples, quelques séances peuvent suffire.
Pour les situations plus complexes, plusieurs rendez-vous seront nécessaires, à intervalles plus ou moins rapprochés (toutes les semaines, ou deux ou trois semaines, parfois une fois par mois).
Pour des demandes simples, quelques séances peuvent suffire.
Pour les situations plus complexes, plusieurs rendez-vous seront nécessaires, à intervalles plus ou moins rapprochés (toutes les semaines, ou deux ou trois semaines, parfois une fois par mois).
Consultations
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Prise de rendez-vous
Vous me contactez au 06.82.36.98.97. Vous pouvez par ailleurs me contacter en utilisant le bouton à droite de ce texte. Espaces de consultation
- Par Skype ou téléphone. Il est possible, après nous être rencontrés au moins une fois dans la mesure du possible, de vivre les séances par Skype ou téléphone - Autre espace en cas de difficultés pour venir : il est possible de travailler sur autre espace réservé à l'accompagnement (dans ce cas, frais additif de déplacement et de réservation d'un cabinet privé (à partir de 6 euros, selon le kilométrage). . Tarifs (Au 1er janvier 2019)
Consultation en présentiel et Skype : Séance d'1 heure, 70 euros. Autre lieu : S'il y a lieu et selon les lieux de consultation, des frais de déplacement et de réservation d'un cabinet privé peuvent être facturés (à partir de 6 euros selon le kilométrage). Vous êtes étudiant(e), allocataire de minima sociaux : contactez-moi. Modalités de paiement Séance à distance par téléphone ou Skype : vous réglez la prestation avant la séance par virement de banque à banque ou Paypal au moins 24H à l'vance pour confirmer votre présence et réserver ce temps. Séance en présentiel : vous réglez la prestation le jour même en espèce. Si vous ne pouvez pas vous rendre à une consultation, ou que vous souhaitez l’annuler, il est important de me prévenir par téléphone au moins 48 heures à l'avance. Toute annulation effectuée moins de 24h à l'avance ou pour séance "manquée" est due (sauf en cas de force majeure telle qu'une maladie ou un accident). C'est également le montant que je devrais si je manquais moi-même une séance (sauf si la session a été annulée en cas de force majeure (par exemple maladie ou accident).* Retard En cas de retard pour une consultation, vous m’informez rapidement par téléphone (06.82.36.98.97) de la durée de votre retard. La séance se réalisera en fonction du temps restant afin de ne pas pénaliser les personnes suivantes. |
Consultation à distancePour les séances à distance, j'utilise le téléphone et/ou le logiciel Skype.
Si vous n’êtes pas déjà équipé, vous pouvez télécharger et installer le logiciel à partir de www.skype.com. Mode d’emploi :
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Prise en charge des séances
À ce jour, les consultations ne sont pas remboursées par l'Assurance Maladie.
Cependant, certaines mutuelles peuvent prendre en charge une partie du coût de vos séances (sur la base d'un pourcentage ou forfait annuel).
D'autres offrent une prise en charge totale. Dans ces 2 cas, je peux éditer une facture ou une attestation* à votre demande (sauf en cas de séance manquée. Je peux délivrer toutefois un reçu sur lequel je précise la nature de la recette perçue.)*
* MAJ du 9 novembre 2023
À ce jour, les consultations ne sont pas remboursées par l'Assurance Maladie.
Cependant, certaines mutuelles peuvent prendre en charge une partie du coût de vos séances (sur la base d'un pourcentage ou forfait annuel).
D'autres offrent une prise en charge totale. Dans ces 2 cas, je peux éditer une facture ou une attestation* à votre demande (sauf en cas de séance manquée. Je peux délivrer toutefois un reçu sur lequel je précise la nature de la recette perçue.)*
* MAJ du 9 novembre 2023
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