G2L COACHING - PSYCHOTHÉRAPIE - PRATIQUE POUR s'APAISER EN CE TEMPS PARTICULIER

Ma contribution à votre bien-être... si vous le désirez.

​Voici une deuxième proposition, pour ce temps particulier. 
ÉPROUVER VOS RESSENTIS
Peut-être pensez-vous que vos émotions, vos sentiments ne sont pas confortables, qu'ils ne sont pas "acceptables" (vis des autres, de la société, de vous même aussi).
Il ne s'agit pas de laisser exploser sa colère, par exemple en criant sur l'autre.
Non, juste, prenez le temps de l'accueillir en vous, de la remarquer se vivre en vous. "Tiens, une partie de moi a telle émotion...".
Il n'y a ni bien, ni mal, ni bon, ni mauvais (il n'y a pas de jugement à ajouter).
Il y a ...ce qui se vit en vous dans l'instant et pour l'instant. 
RESPIREZ ET SOYEZ AVEC.
AUTORISEZ-VOUS LA VULNÉRABILITÉ.
Parce que vous l'êtes, nous le sommes tous en tant qu'êtres humains. 
Cela vous fera vivre de plus en plus de DOUCEUR dans votre vie...
Ne me croyez pas sur parole : EXPERIMENTEZ..

Puis SOYEZ CURIEUX.
Soyez curieux de ce que vous êtes en train de vivre. 
En vérité, d'où vient ce ressenti ?
Laissez venir à vous une image, une situation...
Et à nouveau ACCUEILLEZ. 
Avec BIEN-VEILLANCE, COMPASSION pour l'être que vous étiez, toujours là présent...

Si vous avez quelques difficultés, je suis là afin de vous écouter (gratuitement et dans la limite des ma disponibilité, dans cette période), et vous aider à vous accueillir avec tendresse. 

Avec toute ma profonde affection.  

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Image Pixabay - Gerd Altman