Les principaux outils...

Il arrive que certaines d'entre vous désirent en savoir plus sur les outils, méthodes, techniques que j'utilise en accompagnement et n'osent pas toujours le demander. Aussi, en voici les principaux.

​La plupart des outils sont empruntés principalement à L'École de Palo Alto, l'Analyse Transactionnelle (AT), la Programmation Neuro-linguistique (PNL).

• L’analyse de la demande suivant le modèle RPBD - Vincent Lenhardt ;
• Les composantes du métier de coach - Curseur et tableau de synthèse à trois niveaux - François Delivré ;
• Le cadre de référence - Éric Berne (Analyse transactionnelle) ;
• Les contrats et contrat triangulaire ;
• L’autonomie - Kurt Zadek Lewin/Katherine Symor ;
• Le renoncement et le lâcher prise ;
• L’estime de soi (les trois piliers) - Noëlle Philippe ;
• Méconnaissances - Aaron et Jacqui Schiff ;
• Sauvetage (définition, 4 conditions de non-sauvetage) - Éric Berne (Analyse transactionnelle) ;
• Transactions - Éric Berne (Analyse transactionnelle) ;
• Signes de reconnaissance - Structuration du temps - Éric Berne (Analyse transactionnelle) ;
• Théorie organisationnelle de Berne (Schéma de Fox) ;
• Figures d'autorité, transfert, contre-transfert - empruntés à la sociologie et la psychanalyse ;
• Kit de survie et zones d’intervention - François Souweine ;
• Changement (Changement de type 1 et 2) et résistance au changement  - École Palo Alto - Éric Berne (Analyse transactionnelle) ;
• Recadrage et confrontation - École Palo Alto - Éric Berne (Analyse transactionnelle) ;
• Contenu, processus et sens - Vincent Lenhardt ;
• Déontologie (Académie du coaching) ;
• Position « méta » et méta communication - Grégory Bateson (Approche systémique) ;
• Positions haute et basse - École Palo Alto (Approche systémique) ;

• Processus parallèle - Éric Berne (Analyse transactionnelle) ;
• Protection/permission - Éric Berne (Analyse transactionnelle) ;
• Connaissance de la profession, les différentes associations, la culture, les habilitations, l’histoire du coaching ;​
• Communication NonViolente - Marshall Rosenberg ;
• Différents états du moi - Thérapie de l'égo-état (Approche psychodynamique) et modèle des systèmes familiaux internes (IFS) - Richard C. Schwartz (Approche intégrative de la psychothérapie individuelle) ; 
• Schémas cognitifs inadaptés - Jeffrey E. Young ; 
• Théorie de l'attachement - John Bowlby.

D'autres sont empruntés aux différents modèles tels que, en particulier :

• L'ennéagramme, utilisée par Georges Gurdjieff ;
• La psychologie énergétique (voir pour plus de précisions, l'onglet "Thérapie" et les liens vers EFT - Matrix Réimprinting) ;
• Les neurosciences ;
• La pleine conscience (Mindfullness...) ; 
• Les techniques d'identification des peurs sensorielles (TIPI).

Enfin, d'autres sont issus directement de démarches spécifiques telles que, par exemple : 

• ​ "The Work (Le travail)" de Byron Katie ; 
• "L'autolouange", promue en France et en Belgique par Marie Milis. 

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Il est, par ailleurs, un outil essentiel dans le coaching ou la thérapie : c'est le coach/thérapeute lui-même... avec ses qualités d'écoute, d'accueil, de présence, de non-jugement, de soutien et... de communication de l'espoir.

... et l'alliance

Même si c'est le professionnalisme du coach ou du thérapeute est une notion importante... celle de la confiance l'est tout autant.
Celle-ci est essentielle pour rendre possible ce lien privilégié qui va se vivre au sein de notre relation.
Aussi, il est important de vous écouter et de respecter vos ressentis. Si vous ne le “sentez” pas, n’hésitez pas à consulter un(e) autre professionnel(le) de l'accompagnement. Faites-vous confiance ! 

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