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Vous êtes plusieurs à me demander la référence de quelques livres dans les domaines cités en titre de l'article. J'alimenterai au fur et à mesure cette rubrique et voici dès à présent quelques références pour développer vos connaissances dans le fonctionnement du cerveau, de la psyché, comment en faire son allié pour son évolution personnelle.
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 La honte, un sujet ô combien difficile. La honte, ce sentiment que peu de clients évoquent au cours de mes accompagnements, comme s'il y avait de la honte même à exprimer ce sentiment bien complexe au demeurant, et que Brené Brown n'hésite pas à qualifier "d'épidémie silencieuse". J'ai évoqué précédemment son livre "Le Pouvoir de la vulnérabilité". Aujourd'hui, c'est l'ouvrage "Dépasser la honte" que je recommande à la lecture tant il est pour moi une solide référence dans ce domaine. Brené Brown, professeur et chercheur en sciences humaines et sociales à l'Université de Houston et titulaire de la Chaire Huffington Endowed, a étudié au cours des 16 dernières années le courage, la vulnérabilité, l'empathie et la honte. "Cette honte qui amène à détester son corps, à craindre le rejet, à cesser de prendre des risques et à dissimuler des épisodes de sa vie, de crainte d'être jugé". Dans ce livre, vous découvrirez entre autres une définition de la honte, ses différences avec des émotions comme la culpabilité, l'humiliation ou la gêne, les fondements de la résilience à la honte que sont l'empathie, le courage, la compassion et le lien. Il nous est proposé des outils et des stratégies spécifiques pour emprunter le chemin de la résilience : identifier sa honte et comprendre ses propres déclencheurs, exercer son sens critique face aux injonctions sociales, se rapprocher des autres et exprimer sa honte. "Dépasser la honte" est un livre éclairant (il repose sur de solides bases théoriques et des histoires de vie éloquentes) et prenant. Il nous invite à créer une culture de lien en lieu et place d'une culture de peur, de critique et de détachement ; à sortir de notre isolement créé par la honte et à nous sentir, enfin, peut-être, un peu moins seul-e. Si vous désirez en savoir plus sur la honte, je vous recommande deux conférences TED : "Écouter la honte", donnée par l'auteur en mars 2012 (sous titres français). Le prix de la honte, donnée par Monica Lewinsky (sous titres français).  Un livre sur l'humanité qui nous habite et se dévoile dans l'expression de notre vulnérabilité. Comme un rappel.
La vulnérabilité comme... vrai courage, résilience, confiance en soi, en les autres, accueil de la joie, entièreté. La vulnérabilité comme... oser être, en humanité. lA BIBLiOTHÈQUE de G2L - QUELQUES ouvrages de jacques roques, pSYCHANALYSTE, PSYCHOTHÉRAPEUTE13/3/2018
 C'est avec beaucoup d'admiration que je présente et recommande ces quelques références.
Une mine d'informations, des découvertes et des confirmations précieuses, toujours renouvelées. Ce que j'aime en particulier chez Monsieur Roques, c'est sa recherche constante, toujours en évolution, la remise en question. Comme s'il y avait toujours à découvrir. Et l'envie de transmettre... Valeurs que je partage. La communication non-violente est pour moi bien au delà d'un simple processus de communication... Et même si lire des livres sur le sujet est un début, j'ai à coeur de recommander de se former et de pratiquer, pratiquer, pratiquer... et encore pratiquer ! En attendant, pour celles et ceux qui ont à coeur de mettre plus d'harmonie, de bienveillance et d'authenticité dans leurs relations, voici 3 ouvrages références.
 Quand un ami me fait la suggestion de partager les références des livres qui trônent dans ma bibliothèque "métier", je suis en joie d'évoquer certains livres en particulier.
Certains m'accompagnent déjà depuis un bon moment. Soit parce que le sujet m'est cher, soit aussi, tout en même temps parfois, parce que leurs auteurs sont des références et des repères dans mon parcours. J'aurai à coeur aussi, parfois, de partager des livres plus grand public susceptibles d'aider au cheminement des personnes, de les accompagner dans leur évolution. J'ai commencé par vous en présenter quatre. Je continuerai au fur et mesure d'alimenter cette rubrique, au fil des rayons de ma bibliothèque ou de ceux, plus tard, qui n'arriveront certainement pas par hasard entre mes mains ! D'ores et déjà, si certains vous inspirent, je vous souhaite bonne lecture ! |
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